ペルギーで発表しました

ベルギーのブルッヘという街で ヨーロッパスポーツ科学会の年次総会 が開催され、スクエアステップについて発表してきました（2012年7月6日）。

発表の内容は、スクエアステップを自主的に４年間、継続した際の体力に及ぶ効果についてです。

得られた効果は大きく、ウォーキングを４年間継続していた人たちと比べて同程度か、それ以上でした。

結果の詳細は現在、投稿中ですが、かいつまんで紹介すると、反応時間はスクエアステップ群で有意に改善していました。また、歩行速度にも大きな効果が得られていました。